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Afte

Soffrite di afte? Ecco alcuni consigli su come prevenire e curare mediante una corretta assunzione di cibo con alimenti ideali.
 

Afte

Le afte costituiscono una fastidiosa lesione della mucosa della bocca, a volte estremamente dolorosa, tanto da rendere problematica l'assunzione di cibo.
Quando non è un evento occasionale, ma si ripete con una certa regolarità e frequenza, è opportuna una terapia di fondo, eventualmente anche di tipo omeopatico.

Solitamente le afte si manifestano in relazione a malattie gastrointestinali, in presenza di stress o per deficit di vitamine. Quasi sempre regrediscono spontaneamente entro 10 giorni ma possono aversi delle recidive.

Consigli

Dieta senza Glutine

Il cibo deve essere abbastanza tenero da non richiedere troppa masticazione e se lingua o labbra sono particolarmente sensibili si può usare una cannuccia per assumere alimenti liquidi. Sciogliere cubetti di ghiaccio in bocca può essere di sollievo per il dolore.

Alimenti indicati

Acerola: la vitamina C contenuta in abbondanza favorisce la cicatrizzazione delle lesioni e impedisce la cronicizzazione del processo infiammatorio.
 – Arancia: contiene vitamine C e A e molti minerali che rendono più efficiente il metabolismo.
 – Mirtillo: utile sia come alimento che rinforza la microcircolazione, sia come cicatrizzante e disinfettante locale.
 – Polline: contiene praticamente tutte le vitamine e moltissimi minerali ed esercita una efficace azione di sostegno dell'organismo nelle malattie cronicizzate.
Siero di latte: con la sua azione depurativa e rimineralizzante rafforza le difese organiche.
 – Carota: protegge le mucose, principalmente attraverso la presenza di vitamina A.
Lievito: esercita un'azione aspecifica, ma importantissima, sulle capacità reattive dell'organismo grazie al suo contenuto in vitamine, sali minerali e proteine di alto valore biologico.
 – Limone: fornisce in abbondanza la vitamina C ed esercita una azione disinfettante e cicatrizzante.

Alimenti sconsigliati

Escludere dalla dieta per qualche tempo gli alimenti "riscaldanti"come la carne rossa, il cioccolato, i grassi animali, l'alcol, zuccheri raffinati e caffè, anche gli alimenti piccanti come il peperoncino o la paprica sono ad evitare, inoltre i cibi molto caldi possono peggiorare le afte e provocare dolore.

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