BUONISSIMO
Seguici

Mal di testa? Combattiamolo mangiando

Forse non tutti sanno che il mal di testa, quel martellio che a volte ci attanaglia senza pietà, impedendoci di fare qualunque cosa e di apprezzare i piacevoli momenti che magari stiamo trascorrendo, può essere ridotto o perfino eliminato con una corretta alimentazione.

  • Il mal di testa

    Il mal di testa

    Chi non ha mai sofferto di mal di testa? Non quello leggero che appena si avverte, ma quello che si manifesta con un cerchio di ferro alla testa, con pulsazioni pesanti e dolorose all'interno come se qualcuno stesse cercando di uscire!

  • Malessere

    Malessere

    Il mal di testa è un malessere sfuggente (e spesso invalidante) che i neurologi difficilmente sono in grado di addebitare ad una specifica causa, dal momento che tali cause potrebbero anche essere dovute ad una predisposizione individuale.

  • Le cause

    Le cause

    Tra le cause però si è compreso che anche l'assunzione di particolari alimenti può innescare una cefalea, in particolare se il soggetto soffre di sensibilità a particolari conservanti di normale consumo.

  • Alimenti

    Alimenti

    Tra gli alimenti "incriminati", la cui lista è decisamente corposa, spiccano i salumi e gli insaccati per i nitrati usati per la loro conservazione, i tannini dei vini rossi ed il glutammato di sodio presente in alcuni dadi da brodo.

  • I conservanti

    I conservanti

    Ma oltre ai conservanti anche una serie di alimenti, dalla digestione particolarmente laboriosa, possono provocare un attacco di cefalea, tra questi citiamo i legumi, le cipolle, la frutta secca, le banane mature e pane e pizza caldi, purtoppo anche il cioccolato rientra in questa classe di alimenti.

Le ricette del giorno