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La favolosa dieta della mela

La favolosa dieta della mela. Ecco una dieta saporita che in soli 3 giorni, senza fare - troppi - sacrifici, eliminerà quel chilo di troppo, giusto quello che vi fa odiare la bilancia.

  • La mela

    La mela

    Ricca di  fibre, vitamina C, minerali, la mela è non a caso il frutto prediletto da dietologi e nutrizionisti. Oltre ad essere ricco di preziose sostanze nutritive, è infatti in grado di regalare un senso di sazietà immediato, apportando solo 45-60 calorie ogni 100 grammi.

  • Azione depurativa

    Azione depurativa

    La mela ha un'importante funzione depurativa e aiuta a combattere la ritenzione idrica. Per questo motivo è spesso inserita nelle diete dimagranti. La buccia, in particolare, contiene due preziose sostanze: la pectina, che serve a smaltire sali, zuccheri e grassi, e la cellulosa, che aiuta a disintossicare il corpo e stimola la digestione.

  • La dieta della mela

    La dieta della mela

    Se desiderate perdere peso - circa 1 kg - in breve tempo senza lunghe rinunce provate quindi "la dieta della mela", dura solo 3 giorni ed è ottima per depurare l'organismo.

  • Come funziona

    Come funziona

    Come funziona: tutto quello che dovete fare è mangiare solo mele per tre giorni - circa 3 kg di mele al giorno. Non soltanto mele crude, vanno bene anche le mele cotte o i succhi di mela naturali (senza additivi o conservanti).

  • Idratazione

    Idratazione

    Una corretta idratazione durante la dieta è fondamentale: via libera quindi, non solo all'acqua, ma anche a tè e tisane. Il caffè, invece, va consumato con moderazione, per evitare problemi digestivi.

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