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Bruciamo i grassi senza sacrifici

Alla scoperta degli alimenti "magici" - e come cucinarli - che ci faranno dimagrire senza ricorrere a particolari diete e senza sacrificare nulla nel gusto dei nostri pranzi.

  • Spesso per rimetterci in forma e per recuperare la linea persa con qualche eccesso a tavola ci sottoponiamo a dei veri e propri digiuni forzati che, se anche ci faranno perdere qualcuno dei chili che son stati messi su, stravolgono spesso il delicato equilibrio del nostro organismo, provocando a volte dei veri disastri.

  • Perdere peso √® possibile anche assumendo con regolarit√† quantit√† anche rilevanti di cibo, basta solo sceglierlo bene!

  • Esistono infatti una serie di alimenti, denominati bruciagrassi che, pur essendo molto invitanti al palato, non solo apportano un numero limitato di calorie ma anche, per la loro digestione, bruciano una parte delle calorie accumulate dal nostro organismo sotto forma di antiestetici cuscinetti di grasso.

  • Scopriamo allora, nelle slide che seguono, questi "magici" alimenti e magari qualche gustoso modo per assaporarli:

  • - Spinaci: Hanno un contenuto calorico quasi nullo ma sono ricchi di vitamine, minerali ed antiossidanti, e aiutano il fegato a ripulirsi, proviamoli crudi all'insalata con un goccio di aceto balsamico.

    Gli spinaci posseggono un gusto particolare che viene esaltato da alcuni tipi di cottura, come la preparazione inuna spendida CROSTATA DI SPINACI, e se non siete particolarmente amanti degli spinaci, esistono altri modi per bruciare i grassi gustando deliziose ricette, e nelle slide che seguono scopriremo come.

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