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Nel burghul alle noci viene utilizzato il frumento germogliato e tritato grossolanamente, tipico delle regioni Medio Orientali come Libano e Siria, questo frumento prende appunto il nome di burghul. |
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Ingredienti per 5 persone |
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| 1. | Burghul a grana fine | 300 g | | | 2. | Sale | q.b. | | | 3. | Noci sgusciate | 40 g | | | 4. | Cipolla | 1 | | | 5. | Olio extravergine | 4 cucchiai | | | 6. | Menta fresca, foglie | Alcune | |
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Preparazione |
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| 1 | Sciacquate il burghul, versatelo in una pentola e aggiungeteci 1/2 1itro di acqua bollente salata. Lasciatelo gonfiare per circa mezz'ora; pestate le noci, sbucciate e tritate molto finemente la cipolla. | | 2 | Mescolate le noci e la cipolla al burghul, bagnate il tutto con un filo d'olio e trasferitelo in un piatto fondo da portata decorandolo con le foglie di menta fresca. Lasciate intiepidire e portate in tavola. Potete accompagnarlo con dello yogurt naturale fresco. | |
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