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Il Cappon magro č una classica preparazione ligure comprendente verdure, pesce, erbe aromatiche. E' una ricetta tipica di Natale appartenente alla cucina pił popolare, creato infatti con gli ingredienti tipici della nostra terra e del nostro mare.
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Ingredienti per 8 persone |
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| 1. | Astice | 1 da circa 500 g | | | 2. | Gamberoni | 12 | | | 3. | Orata | 1 da circa 1 kg | | | 4. | Filetti di acciuga sott'olio | 5 | | | 5. | Mosciame di tonno tagliato a fettine sottili | 150 g | | | 6. | Cozze | 1 kg | | | 7. | Cipolle | 2 | | | 8. | Prezzemolo | 20 g | | | 9. | Timo | 1 rametto | | | 10. | Vino bianco secco | 2 bicchieri | | | 11. | Fagiolini verdi | 200 g | | | 12. | Patate | 300 g | | | 13. | Cavolfiore | 200 g | | | 14. | Scorzonera | 200 g | | | 15. | Carciofi | 4 | | | 16. | Sedano bianco, costa | 3 | | | 17. | Carote | 5 | | | 18. | Barbabietola cotta in forno | 1 | | | 19. | Pane, mollica bagnata nel latte | 2 | | | 20. | Capperi | 30 g | | | 21. | Olive denocciolate | 100 g | | | 22. | Pinoli | 30 g | | | 23. | Olio extravergine | 7 cucchiai | | | 24. | Aceto di vino bianco | 1 cucchiaino | | | 25. | Funghi sott'olio | 100 g | | | 26. | Limoni | 2 | | | 27. | Aglio, spicchio | 1 | | | 28. | Gallette di pane | 5 | | | 29. | Sale | q.b. | | | 30. | Pepe in grani | q.b. | |
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Preparazione |
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| 1 | Prepariamo il cappon magro
Pulire l'orata, lavarla e farla lessare nella pesciera, coperta di acqua salata, con 3 grani di pepe, una carota, una cipolla tagliata a metą, una costola di sedano e 10 grammi di prezzemolo, tutti mondati e lavati, per circa 15 minuti. Lasciare raffreddare il pesce, sfilettarlo e mettere la polpa, grossolanamente spezzettata, in un piatto. Lavare l'astice e farlo cuocere per circa 15 minuti insieme con 10 grammi di prezzemolo, il timo, una cipolla, una carota, tutti mondati e lavati, il succo di mezzo limone, un bicchiere di vino e 3 grani di pepe in acqua bollente salata, introducendolo in pentola dalla parte della testa. | | 2 | Pulire i gamberoni e farli cuocere per 3-4 minuti nello stesso liquido di cottura dell'astice. Estrarre la polpa dell'astice dalle chele e sgusciare la coda, tagliare a tronchetti le chele e la coda, privata del filo intestinale, a medaglioni e metterla da parte insieme con l'orata. Sgusciare i gamberoni, privarli del filo intestinale incidendoli sul dorso, tagliarli a metą per il lungo e unirli agli altri pesci cotti. | | 3 | Raschiare e lavare le cozze, metterle in una casseruola coperta e farle aprire a fuoco vivo con un bicchiere di vino bianco secco; unirle agli altri pesci dopo averne eliminato le valve. Pulire le verdure, lavarle, cuocerle separatamente in acqua salata, tranne la barbabietola, e tagliarle a pezzetti. | | 4 | Frullare insieme i filetti d'acciuga, i capperi, 50 g di olive, i pinoli, la mollica dei panini strizzata, 2 cucchiai di olio e l'aceto. Passare sulle gallette lo spicchio d'aglio sbucciato, bagnarle con poca acqua per ammorbģdirle e adagiarle sul piatto di portata; versarvi sopra a filo 2 cucchiai d'olio, salarle e peparle. | | 5 | Disporre sopra le gallette le fettine di mosciame di tonno, poca salsa all'acciuga, uno strato di polpa di pesce, qualche pezzetto di crostaceo, uno strato di sole verdure, quindi condire con un filo d'olio e con la salsa. | | 6 | Ripetere l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti, ultimando con uno strato di cozze. Completare con il succo di un limone, il rimanente olio e aggiungere infine le olive rimaste e i funghi sott'olio. Servire subito in tavola. | |
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