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Cappon magro
Il Cappon magro č una classica preparazione ligure comprendente verdure, pesce, erbe aromatiche. E' una ricetta tipica di Natale appartenente alla cucina pił popolare, creato infatti con gli ingredienti tipici della nostra terra e del nostro mare.
Cappon magro - Le ricette di Buonissimo!
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Ingredienti per 8 persone
1.Astice1 da circa 500 g
2.Gamberoni12
3.Orata1 da circa 1 kg
4.Filetti di acciuga sott'olio5
5.Mosciame di tonno tagliato a fettine sottili150 g
6.Cozze1 kg
7.Cipolle2
8.Prezzemolo20 g
9.Timo1 rametto
10.Vino bianco secco2 bicchieri
11.Fagiolini verdi200 g
12.Patate300 g
13.Cavolfiore200 g
14.Scorzonera200 g
15.Carciofi 4
16.Sedano bianco, costa3
17.Carote5
18.Barbabietola cotta in forno1
19.Pane, mollica bagnata nel latte2
20.Capperi30 g
21.Olive denocciolate100 g
22.Pinoli30 g
23.Olio extravergine7 cucchiai
24.Aceto di vino bianco1 cucchiaino
25.Funghi sott'olio100 g
26.Limoni2
27.Aglio, spicchio1
28.Gallette di pane5
29.Saleq.b.
30.Pepe in graniq.b.

 Preparazione

1

Prepariamo il cappon magro

Pulire l'orata, lavarla e farla lessare nella pesciera, coperta di acqua salata, con 3 grani di pepe, una carota, una cipolla tagliata a metą, una costola di sedano e 10 grammi di prezzemolo, tutti mondati e lavati, per circa
15 minuti. Lasciare raffreddare il pesce, sfilettarlo e
mettere la polpa, grossolanamente spezzettata, in un piatto. Lavare l'astice e farlo cuocere per circa 15 minuti insieme con 10 grammi di prezzemolo, il timo, una cipolla, una carota, tutti mondati e lavati, il succo di mezzo limone, un bicchiere di vino e 3 grani di pepe in acqua bollente salata, introducendolo in pentola dalla parte
della testa.

2

Pulire i gamberoni e farli cuocere per 3-4 minuti nello stesso liquido di cottura dell'astice. Estrarre la polpa dell'astice dalle chele e sgusciare la coda, tagliare a tronchetti le chele e la coda, privata del filo intestinale,
a medaglioni e metterla da parte insieme con l'orata. Sgusciare i gamberoni, privarli del filo intestinale incidendoli sul dorso, tagliarli a metą per il lungo e unirli agli altri pesci cotti.

3

Raschiare e lavare le cozze, metterle in una casseruola coperta e farle aprire a fuoco vivo con un bicchiere di vino bianco secco; unirle agli altri pesci dopo averne eliminato le valve. Pulire le verdure, lavarle, cuocerle separatamente in acqua salata, tranne la barbabietola, e tagliarle a pezzetti.

4

Frullare insieme i filetti d'acciuga, i capperi,
50 g di olive, i pinoli, la mollica dei panini strizzata, 2 cucchiai di olio e l'aceto. Passare sulle gallette lo spicchio d'aglio sbucciato, bagnarle con poca acqua per ammorbģdirle e adagiarle sul piatto di portata; versarvi sopra a filo 2 cucchiai d'olio, salarle e peparle.

5

Disporre sopra le gallette le fettine di mosciame di tonno, poca salsa all'acciuga, uno strato di polpa di pesce, qualche pezzetto di crostaceo, uno strato di sole verdure, quindi condire con un filo d'olio e con la salsa.

6

Ripetere l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti, ultimando con uno strato di cozze. Completare con il succo di un limone, il rimanente olio e aggiungere infine le olive
rimaste e i funghi sott'olio. Servire subito in tavola.

 
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preparare il Cappon magro, ricetta di Natale del Cappon magro
 
 

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