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Il Ceeb ak jen è un riso speziato al pesce, piatto della tradizione culinaria senegalese che verrà servito con il brodo di pesce versato sul riso e cosparso di succo di limone e con la salsa al peperoncino. |
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Info Ricette |
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Tags
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ricette tipiche Senegal, cucina senegalese, riso al pesce, preparare il Ceeb ak jen (Riso speziato al pesce), ricetta Ceeb ak jen (Riso speziato al pesce) |
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Ingredienti per 8 persone |
| 1. | Riso | 900 g | | | 2. | Gamberetti sgusciati | 200 g | | | 3. | Filetti di merluzzo | 1,5 Kg | | | 4. | Peperoncini | 2 | | | 5. | Limoni | 2 | | | 6. | Concentrato di pomodoro | 1 cucchiaio | | | 7. | Cipolle | 2 | | | 8. | Carote | 4 | | | 9. | Aglio | 2 spicchi | | | 10. | Acetosella | 1 cucchiaio | | | 11. | Prezzemolo tritato | 1 cucchiaio | | | 12. | Zucca | 300 g | | | 13. | Rapa | 1 piccola | | | 14. | Melanzane | 2 | | | 15. | Cavolo | 450 g | | | 16. | Patate dolci | 2 | | | 17. | Olio di semi di arachide | 250 g | | | 18. | Manioca | 300 g | | | 19. | Sale | q.b. | | | 20. | Pepe | q.b. | |
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Preparazione |
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| 1 | Sbucciate le cipolle e l'aglio e tritateli separatamente; Tagliate i filetti di pesce a pezzetti; tritate la rapa, le carote e la manioca. | | 2 | Scaldate l'olio in una pentola e fatevi soffriggere metà della cipolla, aggiungete i gamberetti e il concentrato di pomodoro stemperato in un mestolo di acqua e fate insaporire per 2 minuti. Unite il prezzemolo, l'aglio, un pizzico di sale e la rimanente cipolla, quindi mescolate bene. | | 3 | Aggiungete i pezzetti di filetto di merluzzo e fate cuocere a fuoco basso per 3 minuti. Versate circa 2,75 l di acqua, salate e pepate a piacere poi unite il trito di carote, rapa, e manioca, l'acetosella e lasciate cuocere per circa 10 minuti o fino a quando il pesce non sia cotto. Togliete il pesce dalla pentola e mettetelo in un piatto sufficientemente grande da contenere anche le verdure. Versate due mestoli di liquido di cottura sul pesce per non far asciugarne la carne e tenetelo da parte al caldo. | | 4 | Affettate la zucca, le melanzane e tagliate il cavolo sottilmente e aggiungeteli nella pentola, fate cuocere per 10-20 minuti fino a completa cottura delle verdure. Sistemate il tutto intorno al pesce e mantenete ancora in caldo. | | 5 | Prelevate dalla pentola una tazza di brodo di cottura e versatelo in un pentolino, unite il peperoncino in precedenza affettato e fate bollire per 3 minuti. Tenete ta parte in un secondo pentolino altre tre tazze di brodo. | | 6 | Mettete il riso nella pentola grande, portate ad ebollizione, abbassate il fuoco e lasciare sobbollire per circa 20 minuti. Sistemate il riso su un piatto di portata, versate il brodo sul pesce e le verdure dopo averlo in precedenza scaldato, cospargete di succo di limone e servite con la salsa al peperoncino. | |
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A seconda dei vostri gusti o della disponibilità degli ingredienti è possibile realizzare altre versioni di Ceeb ak jen, sostituendo ad esempio il merluzzo con un altro pesce e la zucca con le zucchine o, addirittura, eliminare la manioca. |
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