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Ceeb ak jen

Il Ceeb ak jen è un riso speziato al pesce, piatto della tradizione culinaria senegalese che verrà servito con il brodo di pesce versato sul riso e cosparso di succo di limone e con la salsa al peperoncino.


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Ceeb ak jen - Le ricette di Buonissimo!
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Tags

ricette tipiche Senegal, cucina senegalese, riso al pesce, preparare il Ceeb ak jen (Riso speziato al pesce), ricetta Ceeb ak jen (Riso speziato al pesce)

 
 
Ingredienti per 8 persone
1.Riso900 g
2.Gamberetti sgusciati200 g
3.Filetti di merluzzo1,5 Kg
4.Peperoncini2
5.Limoni 2
6.Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
7.Cipolle2
8.Carote4
9.Aglio2 spicchi
10.Acetosella1 cucchiaio
11.Prezzemolo tritato1 cucchiaio
12.Zucca 300 g
13.Rapa1 piccola
14.Melanzane2
15.Cavolo450 g
16.Patate dolci2
17.Olio di semi di arachide250 g
18.Manioca300 g
19.Sale q.b.
20.Pepeq.b.

Preparazione

1

Sbucciate le cipolle e l'aglio e tritateli separatamente; Tagliate i filetti di pesce a pezzetti; tritate la rapa, le carote e la manioca.

2

Scaldate l'olio in una pentola e fatevi soffriggere metà della cipolla, aggiungete i gamberetti e il concentrato di pomodoro stemperato in un mestolo di acqua e fate insaporire per 2 minuti. Unite il prezzemolo, l'aglio, un pizzico di sale e la rimanente cipolla, quindi mescolate bene.

3

Aggiungete i pezzetti di filetto di merluzzo e fate cuocere a fuoco basso per 3 minuti. Versate circa 2,75 l di acqua, salate e pepate a piacere poi unite il trito di carote, rapa, e manioca, l'acetosella e lasciate cuocere per circa 10 minuti o fino a quando il pesce non sia cotto. Togliete il pesce dalla pentola e mettetelo in un piatto sufficientemente grande da contenere anche le verdure. Versate due mestoli di liquido di cottura sul pesce per non far asciugarne la carne e tenetelo da parte al caldo.

4

Affettate la zucca, le melanzane e tagliate il cavolo sottilmente e aggiungeteli nella pentola, fate cuocere per 10-20 minuti fino a completa cottura delle verdure. Sistemate il tutto intorno al pesce e mantenete ancora in caldo.

5

Prelevate dalla pentola una tazza di brodo di cottura e versatelo in un pentolino, unite il peperoncino in precedenza affettato e fate bollire per 3 minuti. Tenete ta parte in un secondo pentolino altre tre tazze di brodo.

6

Mettete il riso nella pentola grande, portate ad ebollizione, abbassate il fuoco e lasciare sobbollire per circa 20 minuti. Sistemate il riso su un piatto di portata, versate il brodo sul pesce e le verdure dopo averlo in precedenza scaldato, cospargete di succo di limone e servite con la salsa al peperoncino.

 
I consigli
A seconda dei vostri gusti o della disponibilità degli ingredienti è possibile realizzare altre versioni di Ceeb ak jen, sostituendo ad esempio il merluzzo con un altro pesce e la zucca con le zucchine o, addirittura, eliminare la manioca.
 

 

 
 
 




 
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