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Facile


3 h


Cortese del Monferrato.


Se proprio non riuscite a trovare il Bulgur (ma non siate pigri! Provate a cercare!), potete sostituirlo con del normale CousCous; in questo caso seguite le istruzioni riportate sulla confezione per quanto riguarda la cottura. E’ un piatto economico, veloce, sano, fresco…. praticamente perfetto, se evitate di informare i commensali che stanno mangiando “grano spezzato”!
 
  Ingredienti per 4 persone
1.Bulgur200 g
2.Pomodorini del tipo Pachino10
3.Cipolla rossa di Tropea1
4.Limone1
5.Prezzemoloq.b.
6.Olio extravergineq.b.
7.Saleq.b.
 

Preparazione

1
Prendete il bulgur, sciacquatelo sotto abbondante acqua, mettetelo in un recipiente e copritelo con due dita d’acqua.
Aspettate un paio d’ore…nel frattempo il bulgur - se non è del tipo più tenace - dovrebbe ammorbidirsi.
2
Quando avrà raggiunto la consistenza giusta, strizzatelo con le mani, mettetelo in una ciotola con tre cucchiai d’olio, la cipolla tagliata a cubetti piccolissimi, i pomodorini tagliati in quattro, il prezzemolo tritato e il succo di mezzo limone; tagliate la metà restante del limone a fettine sottili, e tagliate in quattro ogni fettina.
3
Aggiungete al tutto, salate, e mettete in frigo per una mezz’oretta.

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