Buonissimo, Il Web Magazine della Gastronomia

 La cucina dietetica
 Categoria: Contorni
 Questa ricetta è stata visualizzata: 93403 volte

 


Fagioli alla messicana

 

Scheda ricetta


Media


1 h


Per questo piatto ci sentiamo di suggerirvi un bel bicchiere di birra.


La tradizione vuole che questi fagioli alle spezie siano cotte due volte: la prima bolliti e la seconda fritti in poco olio. Serviteli con i tacos messicani che hanno alto contenuto di fibre, con le tortillas o la pasta integrale.
 
   Ingredienti per 4 persone
1.Fagioli rossi in scatola425 g
2.Olio di mais1 cucchiaio
3.Cipolla1
4.Polvere di chilli1/2 cucchiaino
5.Cumino1/2 cucchiaino
6.Pepeq.b.
7.Aglio, spicchio1
8.Pomodori in scatola scolati225 g
9.Limone, succo1/2
10.Limone, fetteq.b.
11.Prezzemoloq.b.

Preparazione

1
Mettete i fagioli scolati e lavati nel frullatore, aggiungete 25 ml di acqua e fatene un purea.
2
Scaldate l'olio in una padella, aggiungete la cipolla tritata e fatela soffriggere. Aggiungete il chilli, il pepe, l'aglio, i pomodori ed il succo di limone. Portate ad ebollizione, abassate la fiamma e coprite per 3 m., rigirando ogni tanto.
3
Togliete la padella dal fuoco e metteteci i fagioli, mischiandoli ai pomodori. Quindi rimettete la padella sul fuoco basso, coprite e continuate la cottura per 25 m., rimescolando sempre, finché i fagioli non abbiano assorbito il liquido.
4
Versate il preparato sul piatto caldo, guarnite con le fette di limone ed il prezzemolo.
 
 Iscriviti e ricevi ogni settimana le ultime news gastronomiche di Buonissimo!
 

 E-mail: 

     

 
 

 

Portate

 

 Antipasti

 Primi Piatti
 Secondi Piatti
 Contorni
 Piatti Unici
 Piatti Alternativi
 Salse
 Dolci
 Gelati
 Formaggi
 
 
19-03 Azzurro come il Pesce...
19-03 Dolcie20: Arte e Cioccolato a ...
19-03 Azzurro come il Pesce...
20-03 Cena con Delitto...
 
Visualizza tutte le sagre
Segnala una sagra!
 
  Pesce azzurro
  Paninoteca
  Veloce
  Cucina cinese
  Breakfast
  Kiwi
  Sagre & Fiere
  Tartufi
  Pianeta pane
  Sushi&Sashimi
 

Per ottenere dei dolci croccanti, spennellateli di latte prima di infornarli. Ancora

Accedi a Buonissimo Magazine

 

 
Antipasto

Pesce
Carne
Verdure

Primo

Pesce
Carne
Verdure

Secondo

Pesce
Carne
Verdure

Chi Siamo  |   Contatti  |   New