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 Cucina Regionale: Trentino Alto Adige
Insalata di cavolo cappuccio rosso e speck

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PANNELLO INFO


Facile


50 m


Alto Adige Pinot Grigio


Piatto consigliato anche agli amanti della cucina dietica, visto il poco apporto calorico dell'insalata in questione, solo 243 Kcal.
 
  Ingredienti per 4 persone
1.Cavolo cappuccio rosso1 da 300 g
2.Speck30 g in una sola fetta
3.Burro40 g
4.Cipolla1
5.Vino bianco secco2 dl
6.Mele2
7.Saleq.b.
8.Pepeq.b.
 

Preparazione

1
Mondate il cavolo cappuccio, tagliatelo a quarti, eliminando le foglie esterne, il torsolo e le costole delle foglie, quindi lavatelo e tagliate le foglie a stiscie sottili.
2
Sbucciate la cipolla, affettatela e fatela rosolare in una casseruola con il burro, unite lo speck tagliato a dadini e le foglie del cavolo, lasciate appassire per qualche minuto, salate leggermente, pepate, bagnate con il vino e fate cuocere per circa mezz'ora, ovvero finchè il calore rosso del cavolo non si attenuerà un poco.
3
Lavate le mele, sbucciatele, tagliatele a tocchetti, privandole del torsolo e, un paio di minuti prima di fine cottura, unitele al cavolo. Servite l'insalata a temperatura ambiente.

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